Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
574 kcal
|
Fat: 21.59g | Prot: 24.01g | Carbs: 71.95g.
Breakfast: Nasi Jagung, Kangkung. Lunch: Ayam, Ayam, Ayam, Ayam, Kecambah, Sosis Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Sosis Daging Sapi. Dinner: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Yakult Yakult, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Taro Potato Barbeque. Snacks/Other: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Yakult Yakult. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miasofiyani's Weight History
|