nayrasalsa's Journal, 26 Dec 20

nayrasalsa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

teopokki oatmel nya udah jadi tp ko sausnya kek seblak kuah gitu yaa tp ini enak bgt tinggi protein karena di kasih telur dan dada ayam dan sawi hijau...mashikita....

View Diet Calendar, 26 December 2020:

917 kcal

Fat: 28.21g | Prot: 63.16g | Carbs: 107.65g. Breakfast: Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Telur Dadar, Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. more...

43 Supporters Support

Comments

resepnya apa?

26 Dec 20 by member: titi_bintang

@titibintang resep kuahnya apa teopokki nya kak

26 Dec 20 by member: nayrasalsa

26 Dec 20 by member: naya008

kuahhhh

26 Dec 20 by member: syanina1

resep dongg kakk hihi

26 Dec 20 by member: Mega Ramadani

reseeep

26 Dec 20 by member: Mara Maudiyah

Dua2 nya laah 😂 Kayanya enak bingit tuh.. sgtu brp kal?

26 Dec 20 by member: titi_bintang

kalo untuk kuah aku gak pake minyak langsung kasi air aja di masak sampe mendidih kasi bawang putih bubuk 1sdt garam himsalt 1 sdt Royco 1sct gula diabetamil (opsional) terus masukin teopokki dan kawan²nya icip-icip kalo ada yg kurang tinggal tambahin aja..

26 Dec 20 by member: nayrasalsa

26 Dec 20 by member: Tiwiiiiiiii

resep teopokki oat meal: 7sdm oatmeal(opsional mau berapa sendok) blender ayak sisihkan 3sdm tepung tapioka garam himsalt secukupnya air panas cara membuat: campur semua bahan trs masukan air panas secara sedikit demi sedikit lalu uleni sampe Kalis.. bentuk adonan memanjang(bisa di potong langsung bisa abis matang di potong nya kalo aku udah matang langsung di Potong ²) lalu panaskan panci kasih air dan minyak sedikit supaya tidak lengket masukan adonan teopokki tadi rebus hingga mengapung kalau sudah angkat dan tiriskan.. tinggal bikin sausnya sesuai selera yaa..selamat mencoba..

26 Dec 20 by member: nayrasalsa

resep teopokki kak

26 Dec 20 by member: nataviaeka

kuahnya kasih saos secukupnya (opsional)..aku lupa gak masukin td di resep kuahnya..

26 Dec 20 by member: nayrasalsa

@titibintang kuleb 450 kal kak..

26 Dec 20 by member: nayrasalsa

Gomawoo resepnya😉

26 Dec 20 by member: Ksoo yeoja chingu

makasii

26 Dec 20 by member: pengen body goals

26 Dec 20 by member: asasyakila

jejakkk

26 Dec 20 by member: bismillahlancarbarokah

26 Dec 20 by member: megawangia

kal nya skitar berapa kak?

28 Dec 20 by member: urpretty liars


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nayrasalsa's Weight History

View Complete History

nayrasalsa's Journal, 26 Dec 20

Submit a Comment

nayrasalsa's Weight History