Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 70.32g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Нут (Вареный). Dinner: Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|