Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 106.74g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Приправыч Разрыхлитель Теста, Банан, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебпром Хлеб Бородинский, Салат с кальмарами, Плов. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Ahmad Tea Молочный Улун, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белая Корова Йогурт Белый, Белая Корова Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Язь, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOSHKA1987-86's Weight History
|