Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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67.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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1214 kcal
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Fat: 43.88g | Prot: 79.37g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Café Cortado, Arepa de Choclo, Montefrío Quesito, Papaya. Lunch: Valor Chocolate Negro 70% sin Azúcar , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Verde, Lomo de Cerdo . Dinner: Elemental Brownie Alto en Proteína, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Other: Yogur Griego, Gel'hada Gelatina Light, Aceitunas Verdes, Jaibel Té Chai Latte , Jamón Picado, Alpina Queso Crema Finesse, Pan Integral de Centeno, Dispronat Coco Rallado sin Azúcar, Piña, Susanita Tostadas de Arroz con Sal Marina, Té Verde. more...
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steady weight
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ShirleyUp's Weight History
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