Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 131.31g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Домашний Йогурт, Витьба Отруби Ржаные, Творог 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Яблунівські Гриби Шампіньйони Свіжі Вищого Гатунку, Сто Пудов Чечевица Зелёная, Олімп Булгур Класичний. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Помидоры, Билла Филе Куриное Бройлеров. Snacks/Other: Chikalab Протеиновая Печенька Chika Biscuit с Peanut 30% Protein, Ашан Хліб Нормандський Жт-Пш, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|