Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 17.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 89.22g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Nespresso Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Красная Цена Яйца Куриные С1, Аладушкин Багет Зерновой, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидор Сливка, Свинина Запеченая, Зеленый Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Руккола, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Капуста, Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
555 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|