ShirleyUp's Journal, 24 Dec 20


View Diet Calendar, 24 December 2020:
1375 kcal Fat: 51.78g | Prot: 90.27g | Carbs: 147.36g.   Breakfast: Café Cortado, Montefrío Quesito, Arepa de Choclo, Papaya. Lunch: Pan Integral de Centeno, Gel'hada Gelatina Light, San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Dinner: Valor Chocolate Negro 70% sin Azúcar, Aguila Cerveza Cero, Aceite de Oliva, Kale, Remolacha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Verdes, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Galletas, Gel'hada Gelatina Light, Yogur Griego. more...

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