|
halo kakak mau nanya kalau kan kebutuhan kalori kita tuh 1300 tapi kan aku seminggu workout 5x jadi kebutuhan kalori harus ditambah ga ya makasii😊
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 80.74g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Tahu Isi. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Dinner: MILKU Susu Coklat, Beng-Beng Beng-Beng, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak). Snacks/Other: Donat Dilapisi Coklat, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achromart's Weight History
|