targetnya samaa, tp bb aku masih stuck disitu2 aja😭
27 Dec 20 by member: halloajeng16
|
@daraapriliani @ummu sasa tinggi aku 158 kk
28 Dec 20 by member: Pidiaaprianti1
|
@akhairina06 iya kk setiap hari aku nimbang biar tambah semangat aja sik
28 Dec 20 by member: Pidiaaprianti1
|
@halloajeng16 @nadyabcde aku juga sering kok kk bb nya stuck tpi semangat aja jgn menyerah
28 Dec 20 by member: Pidiaaprianti1
|
@Amelia Mikhaline dari tanggal 20 bulan 10 kk aku mulai diet
28 Dec 20 by member: Pidiaaprianti1
|
Kalau untuk olahraga aku ikuti gerakan yang ada di aplikasi menurunkan berat badan 30 hari trus jgn lupa minum air 2-3 liter
28 Dec 20 by member: Pidiaaprianti1
|
Kalau untuk makan sik aku tetap makan apa aja yang ada dirmh tapi porsi nya yg dihitung, trus untuk karbohidrat nya aku mkn oatmeal 35 g kalau bosen paling di ganti dgn nasi putih 100 g
28 Dec 20 by member: Pidiaaprianti1
|
Untuk semua nya semangat ya jgn menyerah kita pasti bisa mencapai target yang kita inginkan 💪💪💪
28 Dec 20 by member: Pidiaaprianti1
|