Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 55.63g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Любимо Бифилайф, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Елизавета Хлебец Ржаной. Dinner: Мандарины, Greenbox Летний Салат с Томатами и Сухариками, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Банан, Активиа Биойогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|