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Salut à tous, de retour sur cette appli en espérant tenir cette fois.
Je sais pas comment faire pour trouver la motivation nécessaire pour arrêter de grignoter. J'ai l'impression que tout ce qui est bon est interdit, que je dois me contenter de choses pas top et ça accentue mes crises boulimiques.
J'ai essayé tellement de méthodes, de suivi nutritionnel, psy, sportif, ... que je sais plus vraiment quoi faire.
Je mange trop calorique c'est certain ... mais j'arrive pas à tenir plus de quelques jours ... Quelqu'un a une solution miracle ?!
View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1198 kcal
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Fat: 58.63g | Prot: 37.85g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Artesani Grissini Artigianali Tradizionali. Dinner: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes Entières , McDonald's Petit Wrap , McDonald's Frites (Petite), McDonald's Nuggets (4). Snacks/Other: Pain au Lait, Ferrero Ferrero Rocher. more...
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