Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 119.26g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Kalleh Пармезан 36%, Яйцо. Lunch: Alpro Soya Original Soya Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Kalleh Пармезан 36%, Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|