Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 59.72g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Ржаной Хлеб. Lunch: Eco Botanica Вафли, Пряник, Запеченная или Жареная Форель, 4 Сезона Рис с Овощами, ВкусВилл Суп Харчо, Макароны Отварные. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Global Village Оливки без Косточек, Русский Спраут Нут Проростки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Мёд. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|