View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
396 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 17.39g | Carbs: 58.84g.
Breakfast: Jus Tomat, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...
|
|
Comments
mkan ky gitu berapa kalorinya,,
22 Dec 20 by member: matahati224
|
23 Dec 20 by member: Aqila kiranda
|
banyak ya kalorine,,roti 2 trus telur ya,,
24 Dec 20 by member: matahati224
|
itu mah ga banyak kalori nya tapi liat nutrisi nya juga ada karbo protein serat
24 Dec 20 by member: Rotigandum
|
diet itu ga cuma mandang kalori doang tpi juga liat nutrisi nya
24 Dec 20 by member: Rotigandum
|
alkhamdulilah klo nutrisi , cukuplah, tp emng jarang makan roti,,
24 Dec 20 by member: matahati224
|
bener, makan jgn cm mandang jumlah kalori tapi perhatikan kandungan nutrisinya jg, biar makannya lbh berfaedah ☺️
24 Dec 20 by member: MauraWina
|
buat yg diet ekstrim mah makanan begini haram...pdhal ni makanan sehat banget, komplit ada prot, karbo, fat en serat...
24 Dec 20 by member: blackie_sweat
|
yak tull, konsistensi nutrisi lebih penting dari pada hanya sekadar kalori. kalori kalo isinya camilan gk bernutrisi ya sama aja larinya ke lemak. secara makronutrisi lebih dibutuhkan tubuh karna masih bnyk komponen penting zat pembangun tubuh
24 Dec 20 by member: MAHARANI20
|
Mksih sudh mnjawab komtar yg bnyak manfaat ny.inti nya kita diet atur pola mkan yg seimbang dan ingin sehat bukan ingin mengejar badan ramping doang.diet sehat dan pola seimbang cukupi dgn olga yg tratur bonus badan ramping.
Yg dbutuhkan tubuh sya buat diet adalah.
Karbo
Protein
Lemak
Dan jgan lupa diet ny santai ya di nikmati dan jgn di hindari apa mkanan yg kita suka selagi kalori harian anda tercukupi mksih smga brmanfaat🤗🤗😊
25 Dec 20 by member: Aqila kiranda
|
Mksih sudh mnjawab komtar yg bnyak manfaat ny.inti nya kita diet atur pola mkan yg seimbang dan ingin sehat bukan ingin mengejar badan ramping doang.diet sehat dan pola seimbang cukupi dgn olga yg tratur bonus badan ramping.
Yg dbutuhkan tubuh sya buat diet adalah.
Karbo
Protein
Lemak
Dan jgan lupa diet ny santai ya di nikmati dan jgn di hindari apa mkanan yg kita suka selagi kalori harian anda tercukupi mksih smga brmanfaat🤗🤗😊
25 Dec 20 by member: Aqila kiranda
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aqila kiranda's Weight History
|