|
Tänään alkoi sitten se kirottu JOULU!
tarkistin laskurilla, paljon SAAN syödä kaloreita/pv, jotta paino EI lähtisi nousemaan.... eli hyvältä näyttää: 2100kcal/pv... niin paino ei nouse, 1900kcal/pv niin lievää laskua... ja nykyinen 1600kcal/pv painon pudotus... jos näiden lukujen välillä pysyn, niin HYVÄ! -eiköhän tuohon 2100kcal mahu santsiannos porkkana ja lanttulaatikkoakin, sekä muutamat suklaakonvehdit ;) -katotaan sitten ensvuonna, miten mun kävi... toimiko taktiikkani.
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 38.87g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Fazer Amica Herkkusienikeitto. Dinner: Italiamo Savoiardi, Hyytelö (Sokeria Vähennetty), X-Tra Vaniljanmakuinen Vanukas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Musta), Kania Remoulade, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Roseeviini. Snacks/Other: Milka Maitosuklaa, Rainbow Cheddar, Vaasan Ranskanleipä, Joulukinkku, Ananas, Maitokahvi. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
pari päivää jos kalorit paukkuu punaisella niin ei siinä ehdi lihomaan, pari kiloa paino nousee ja kun palaa normi ruokailuun niin se tippuu nopeasti
23 Dec 20 by member: LadyLazarus82
|
LadyLazarus82, muuten hyvä, mutta näin korona-aikana se tuskin jää muutamiin päiviin tässä nyt tänä vuonna kuitenkaan... meitin kylällä on koronaa (5 tartuntaa) ja joulu on nyt peruttu sitten... olin vaan kerinnyt ostaan kamat sellaselle 10+ päiselle joulunviettäjälle, ennen kun tuli tää lockdown. näyttää siltä, että me puputetaan jouluruokaa vielä juhannuksenakin... -pakkaseenkaan ei paljoa enään mahu... ja herkkuja on niin suomalaisittain kun brttien jouluun kuuluvia :) -juomapuolesta puhumattakaan, vaikka ne nyt onneksi säilyy... -mutta tosiaan, nyt sitten vietetään ihan hiljainen joulu kahestaan ja syödään ainakin helkutin hyvin!
23 Dec 20 by member: läskeillekyytiä
|
Hitto 😬 siinä on sitten ruokaa...mä vietän joulun vanhemmilla, asuvat kilometrin päässä, tiedettiin et kyläilyjä ei suositella niin ruuat on hankittu kolmelle...ois kyllä ollut niin kiva viettää joulua enon,serkun ja sen poikien kanssa mutta ei viitti miettiä edes kahvittelua kun eno kuuluu riskiryhmään iän ja sairauksien takia 😕 josko ens jouluna
23 Dec 20 by member: LadyLazarus82
|
Onhan tämä joulu nyt ihan erilainen näihin viimeisiin verrattuna... Meillä on aattona ollut yleensä meitin kylän enkut suomalaisella aattoaterialla... ja tykänneet ovat :) -sitten joulupäivänä on meille kokoontunut tän meitin läänin suomalaiset joululounaalle.... Täällä Bulgriassa toi kevään eka aalto oli tosi hyvin hallinnassa, mutta tää kakkonen on ihan ollut täys katastrofi! :( teillä on siellä Suomessa todella hyvin tilanne ja ihan oikeesti, ette kyllä halua samaa sinne, mitä meillä on ollut... puhutaan siis useista tuhansista uusista tartunnoista/pv ja kuolleita 100-200/pv :( että siinä mielessä ei tullut mieleenkään, että olisimme alkaneet kapinoimaan näitä ohjeita vastaan. tämä joulu on nyt sitten tällänen... ens vuonna sitten taas otetaan vanhan kaavan mukkaan ;)
23 Dec 20 by member: läskeillekyytiä
|
Joo mitä oon seurannut tilannetta niin saa olla onnellinen et asuu Suomessa...mut kaikesta ikävyydestä huolimatta oikein hyvää joulua sulle 😊🎄
24 Dec 20 by member: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
läskeillekyytiä's Weight History
|