|
Всем доброе утро! Не бегала почти неделю. Свалились очередные неприятности и не могла собрать себя в кучу. Очень хочется верить в то что с приходом нового года эти невзгоды закончатся. Стараюсь держать себя в руках, но иногда все же моя дрезина идет под откос. Сегодня поняла, что лучший антидеприсант - это движение. Почему то приходит на ум аналогия с лягушкой в сосуде с молоком, которая только благодаря тому, что билась и сбила масло из молока смогла выбраться наружу. Пусть я сегодня буду той самой лягушкой, иногда царевной))). Итоги моих трепыханий 9.26 км в темпе 07.45 с пульсом 152 (ну уж, что есть) Завтрак: лепешки из творога с сыром, хурма и неизменный утренний капучино. Всем хорошего дня! Будьте лягушками - боритесь всегда.
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
710 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 54.38g | Carbs: 44.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Хурма. more...
|
|
 Comments
наталья рыжик, спасибо! Все обязательно наладится. 🤗🤗🤗
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Оля, здоровья маме и бабушке! Дочку сегодня выписали, анализы хорошие, диагноз точный так и не поставили.
22 Dec 20 by member: Irba9
|
Irba9, Ира, спасибо большое! Что ж за ерунда у вас была. Хорошо что хорошо кончается. Но дополнительный осмотр специалистов необходим.
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Оля, да написали сходить после результатов биопсии.
22 Dec 20 by member: Irba9
|
Возможно сдать анализы у другого врача этой же специализации. Может он даст диагноз
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Согласна. В любой ситуации надо сбивать масло. Делать, что должно и будь, что... и всё хорошо будет!
22 Dec 20 by member: Ilkaeva68
|
22 Dec 20 by member: Puntera2018
|
Оля, пусть всё будет хорошо!
Меня этот год тоже добил...
столько всего произошло за последние 2 месяца, что аж до содрагания. Но.... на днях взяла себя в руки и вперёд! И сегодня уже лучше себя ощущаю! Движение- это жизнь и энергия!
Дала себе обещание, что точно наконец выйду после НГ в зал. Пока треню дома...
22 Dec 20 by member: jip1977
|
Спасибо вам огромное, меня КОВИД подвёл сильно, в два тапа температуры с больницами еле отхожу, лежала в первом этапе под ИВЛ.
22 Dec 20 by member: Puntera2018
|
Puntera2018, какой ужас 😱! Выздоравливайте и восстанавливайтесь😘🙏! Только не гоните, дайте организму время на восстановление!
22 Dec 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
22 Dec 20 by member: Наталия Верещагина
|
Ilkaeva68, если лежать и жалеть себя, то этим ты не поможешь ни себя ни другим. Двигаться надо, по началу через силу, а потом по накатанной.
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
jip1977, спасибо. Обязательно все будет хорошо. А год?... Пусть он будет худшим. Ведь мы его почить пережили😉
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Puntera2018, поправляйтесь и восстанавливайтесь окончательно. Берегите себя! Вы уже это пережили. Я уверена, что это сделало Вас только сильнее.🌹🌹🌹
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Ilkaeva68, и да. Масло на бутерброд под икорку нам тоже понадобится😉
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Хороший лозунг... Тт что надо
22 Dec 20 by member: L.vica
|
22 Dec 20 by member: Ludэ
|
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
22 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|