Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
508 kcal
|
Fat: 15.26g | Prot: 27.62g | Carbs: 71.30g.
Breakfast: خبز القمح الأسمر المحمص, جبنة الدهن, زبدة الفول السوداني, التفاح, زبادي الفانيليا أو الليمون (الخالي من الدسم مع محلي منخفض السعرات الحرارية), الحليب (الخالي من الدسم). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryasam1996's Weight History
|