Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 44.43g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Торт из печенья. Lunch: Алые Паруса Плов с Бараниной. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Лента Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|