Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 101.96g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яйцо. Lunch: Перекресток Арбуз, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Красный Лук, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Бондюэль Молодая Кукуруза , Сыр Чеддер, Delicados Nachos. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|