Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 95.53g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Плов с Курицей, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Семга Слабосоленая, Сметана , Салат из Кальмаров, Брестский Мясокомбинат Пельмени Оригинальные. Snacks/Other: Мёд, Зефир в Шоколаде, Курица Вареная, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkit217's Weight History
|