View Diet Calendar, 22 December 2020:
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2483 kcal
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Fat: 60.43g | Prot: 171.94g | Carbs: 169.77g.
Lunch: ブロッコリ, 梅干し, 三十穀米, 鶏の胸肉(皮なし), イオン 海藻サラダ. Dinner: セブンイレブン バジル香る!ジェノバ風パスタ, エビ, 白身魚のフライ, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), カキ, 加熱調理したムール貝, 生ビール, 赤ワイン. Snacks/Other: ナチュラルローソン ロカボ習慣ミックスナッツ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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