stella3657's Journal, 21 Dec 20

Предстоит очень активная неделька и я наконец то получу справку и трудоустроюсь =).

Завтрак.
Блинчики с творогом + 2 яйца всмятку + большая кружка кофе с 🍪 бисквитик.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + булгур + ветчина из индейки + творог савушкин мягкий + 4 кружки кофе с grand dessert с 🍓.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.

---

2099 kcal

Fat: 81.55g | Prot: 123.81g | Carbs: 218.41g.   Breakfast: Лента Блинчики с Творогом , Яйцо Всмятку, Кофе, Дымка Бисквитик Шоколадно-Ягодный. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Банан. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. more...

2178 kcal

Exercise: Bathing - 1 hour, Zumba - 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...