Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 73.30g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Восход Хлеб Минский Особый, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Fitness Formula Арахисовая Паста , Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Монетка Колбаса Куриная "Посольская", Капуста, Лента Хлеб Деревенский, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Картофель Жареный , Куриная Котлета ( Собст). Snacks/Other: Дары Памира Семена Чиа, Окей Груша Конференс, Bite Напиток Рисовый с Кокосом . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|