Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 49.48g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Бутерброд с Маслом, Мария Печенье. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Пятерочка Яблоко Красное , Нутелла Шоколадная Паста, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|