Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 106.49g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Мааг Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Грабли Брокколи На Пару, Ашан Грудка Куриная Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Ашан Брокколи на Пару, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Кофе Латте, Ашан Чернослив, Сметанин Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|