Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 85.05g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Дары Природы Фундук, Сыр Сулугуни, Магнит Хурма, Семена Льна, Банан, Геркулес Монастырский, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Банан, Геркулес Монастырский, Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Сыр Сулугуни. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Редька, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Гранат. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|