Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2014
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2014:
|
1253 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 76.37g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Быстров 5 Злаков (Мед, Орехи), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чернослив, Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Метатр Холодец. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 15 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina654's Weight History
|