Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 82.98g | Carbs: 233.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Омлет или Яичница с Овощами, Сметана , Зефир. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Блины на Молоке, Зефир, Рис Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яблоко Желтое, Белая Дача Винегрет. Snacks/Other: Белая Дача Винегрет, Зефир, Блины на Молоке, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|