Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 83.74g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ванюшкины Сладости Медвежьи Сладости со Сгущенкой, Слабое Кофе с Сахаром, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Пшеничный Хлеб, Главпродукт Килька Неразделанная в Томатном Соусе , Kinder Bueno, Глобус Чернослив. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|