Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 106.37g | Carbs: 29.26g.
Breakfast: Курица (Кожа не Съедена), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Astoria Бургер Соус, Жареное Яйцо. Lunch: Астория Бургер Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Слобода Майонез, Салат Айсберг, Куриный Бульон из Бедра без Кожи, Сметана, Курица Вареная. Dinner: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Останкино Сосиски Филейные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|