Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 36.33g | Carbs: 239.13g.
Breakfast: Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Контех Пряники Зебра Лебедевская, Сливочное Масло, Булгур. Lunch: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Оливковое Масло, Разносол Грузди Соленые, Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|