Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 51.42g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гречка Отварная, Фрикадельки с Киноа . Lunch: Ермолино Сервелат Ореховый, Советские Традиции Сырки Творожные Глазированные с Ванилью. Dinner: Kit Kat Kitkat Senses Белый Шоколад с Добавлением Карамели . Snacks/Other: Ермолино Сервелат Ореховый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|