Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 170.14g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Братья Чебурашкины Творог 2%, ВкусВилл Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. Dinner: Стерлядь, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Сыр Сулугуни, Козий Сыр (Мягкий), Свекла Вареная, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка Термостатная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|