Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 142.79g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Творог 5%, Братья Чебурашкины Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яйцо. Lunch: Яйцо, Яблоко, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, ВкусВилл Кета Подкопченная, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Цветная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|