Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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2596 kcal
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Fat: 59.36g | Prot: 165.62g | Carbs: 348.22g.
Lunch: Montana Carne Magra in Gelatina, Piselli, Barilla Ditaloni Lisci. Dinner: Decò Crema di Aceto Balsamico di Modena Igp , Varia Gusto Giardiniera, Daily Bread Pane di Segale, Land Fiocchi di Latte, Arance, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Other: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Mela, Vivo Meglio Gallette di Mais, Tre Mulini Pane di Segale, Prozis Whey Protein Fusion, Marmellata di uva, Land Skyr Bianco 0.1, Prozis Protein Chocolate Dark Crunch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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