Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
122 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 75.79g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Ювілейний Салямі Золотиста, Помидоры, President Камамбер, Faciaty Творожный Сыр, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lunch: Хлебодар Сухари на Фруктозе. Dinner: Борщ с Курицей, Помидоры, Телятина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Помело, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|