|
Завтрак☀️ Творожные оладушки (зерн.творог, яйцо, творож.сыр, мука, разрыхлитель, сах.зам) со сметаной 🥛 и кофе ☕️ Итого: 265 ккал 💪🏻
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 55.21g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Prisma Мандарин Марокко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рококо Рулет из Курицы со Специями и Травами. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Курага, Гречка Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Магнит Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Девушки, здравствуйте. 🙂Приглашаю вас в бесплатный вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89026820454, и я добавлю вас😘.
18 Dec 20 by member: stroinjashka777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|