Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
85 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 88.01g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Авида Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Пятерочка Треска, Макароны Отварные. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|