|
От 80см
|
65.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 84.40g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Грибной Соус, Рис, Приготовленные Грибы, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|