Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 69.75g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Чай с Молоком, Шоколадное Печенье, Сливочное Масло, Рахат Темный Шоколад 80%, Вареное Яйцо, Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Простые Пельмени, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Рахат Вафли Арахисовые, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|