lania_yandri's Journal, 18 Dec 20

Kalo gk biasa makan oat jgn dipaksain kak. diganti nasi merah aja. 

Diet itu ga harus makan makanan 'clean' or 'sehat' ga harus selalu oat, putih telur or rebus2an aja. Yg penting makan cukup ga melebihi kalori harian 😊 

cantik bgt kakkk resep donggg 

aku oat d bkin kaya bubur ayam, enak 😁 

Iyaa kakak2 semua...ini stok oat waktu start diet. Masih banyak bingung mau diapain. Emang selama 3 ,5 bulan diet ini ga pernah di makan lg itu oatnya. Jadinya makannya bebas tp tetep defkal. Alhamdulillah udah target dr 67 kg sekarang 55 kg. Pas kmrn liat resep temen2 disini..iseng coba diolah oatnya. Eehh tetep ga doyan donk..hahahaa 

@esterlusiana ini aku pake energen oat milk setengah, pisang, sama telur aku campur aja. Tambah baking soda dikit trus dikukus. Ga tau mungkin buat yg lain enak kak..aku ini ga ketelan.. 

@hesti aku blm pernah dibikin asin kak..waahh boleh jg tar kapan2 dicoba 

jangan maksain klo gak doyan..... (salam dari laskar anti oat) 

satu server kakk :"" 

Aku makan nasi alhamdulillah tetep turun. Ngapain nyiksa diri makan makanan yg gak sesuai lidah. Emang betah lakuinnya 1 tahun? 2 tahun? 3 tahun? nggak kan? klo lakuinnya sebulan dua bulan 3 bulan mungkin masih bisa, tapi klo tahunan, yakin bisa? Makanya makan aja makanan yg sesuai lidah, yg di suka. 

beli yg havermix choco chip deh yg merk haverjoy aku jg gk doyan oat hambar tpi makan itu enk d seduh aj pakai air panas gk pakai apa2 enk skrg sarapan aku sama dinner pakai oat hehehe 

@hanzawa & ika Toooss kaak..sama hehe 

Coba tambah stevia 3-5 tetes sama ekstrak vanilla.. dijamin enak deh..  

@Hanako itu nyetok pas awal2 diet kak. Setelah itu sih aku menunya bebas, walaupun ga clean food. Aku tetep pyur defkal aja..Skrg udah target, tinggal memepertahankan Bb. Maksudnya sih syg masih banyak bgt oat, coba diolah tetep gak ketelan..hihi 

@queen satu2nya oat yg aku suka cuma cemilan oat choco itu kak..selain itu ga doyan. Baru coba quaker sama energen oat milk doank sih.  

sama kaya aku ga cocok bgt mulut sm oat d olah gmna pun ttp ga suka :(( 

@tari itu jg aku tambahin vanila kak sejumput. Emang ga aku tambahin pemanis siih.. 

@adeevi iyaa beneran kak..dimulut rasanya lengket doank. Dikunyah terus malah makin mual, ditelen gitu aja nyangkut..yaampuun.. 

kalau nggk suka nggk usah dipaksain..... 

Sini ka kasih ke aku. Aku habisin