Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 150.61g | Carbs: 249.95g.
Breakfast: Mela, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Milbona Skyr Magro Bianco , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Auriga Tonno all'olio di Oliva, Freshona Spinaci , Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Céréal Pane di Segale, Verdura Cotta, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso, Mele Golden Delicious. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosario_DF's Weight History
|