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INGREDIENTES 2🥚pequenos 2 fatias de 🍞 integral 1 fatia de 🥓 1 fatia de 🧀prato
View Diet Calendar, 17 December 2020:
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513 kcal
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Fat: 21.16g | Prot: 42.80g | Carbs: 35.27g.
Breakfast: Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Piracanjuba Leite Desnatado, Regina Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Roanna Bacon Defumado em Fatias. Dinner: Carne de Vaca Assada. more...
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PREPARO
1️⃣ frite o bacon e retire ele da frigideira
2️⃣ bata os ovos e adicione um pouco de sal a gosto
3️⃣coloque o ovo já batido na frigideira de modo que se espalhe
4️⃣ coloque o pão em cima do ovo
5️⃣ vire o ovo e o pão juntos
6️⃣ adicione o queijo e o bacon em cima
7️⃣ feche e deixe dourar
ps: as calorias e macros são referentes a pouco mais da metade da receita pois não comi inteiro
17 Dec 20 by member: Kailaneeee
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