beyz21's Journal, 17 Dec 20

Akşamları kahve içmeyi özlemişim yahu :) Size bir şey danışmak istiyorum evde kick boks yapılabilir mi ? Daha önce deneyimi olan var mı ? Benimle paylaşırsanız çok sevinirim :)

View Diet Calendar, 17 December 2020:
589 kcal Fat: 10.12g | Prot: 48.75g | Carbs: 79.20g.   Breakfast: Turp, Yeşil Elma, Et Döner, Dost Süzme Peynir, Danet Hindi Füme, Yumurta, Uno Fırından Tam Buğday. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. more...

42 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
bir tane adam kalmamiş bir taneeee 
17 Dec 20 by member: beyz21
😂😂😂 yorumuna çok güldüm. ben yapmıyorum o yüzden yardımcı olamayacağım malesef 🙋 
17 Dec 20 by member: _BlueSide_
Bende merak ediyorum bunu. Şurada durayım  
17 Dec 20 by member: eylllllllllz
Aynen bende merak ediyorum beklemedeyim yalnız bu bekleme uzun sürecek gibi uyursam kaldırın 😊 
17 Dec 20 by member: Eren İnanç
Ohh yalnız değilmişim 😂😂 eren bencede baya uzun sürecek aslında ben biraz araştırdım bir video serisi buldum ancak en ufak bir hareketin bile 11 yanlış yapiliş şekli varmış... Gerçekten deneyimli birinin görüşüne ihtiyacım var 🌿 
17 Dec 20 by member: beyz21
Bence bu iş ilk harekette yanlışlıkla sonuçlanır Beyza biz sudokuya yönelelim bence 😂😂 
17 Dec 20 by member: Eren İnanç
Ya oyle deme eren ya 😂aşırı istekliyim bu konuda uzun zamandır merakım var 😂🌿 
17 Dec 20 by member: beyz21
@silverocc bilmediğim bir maçın davetiyesini nasıl kabul ederim enter hqvdh 
17 Dec 20 by member: beyz21
Leyloşum oyle hemen kum torbasiyla haşır neşir olursak ohooo 😂geçmiş olsun bu arada 😅🌸 
18 Dec 20 by member: beyz21
daha önce kick boks yaptınız mı?  
18 Dec 20 by member: unkurabiye
ben muay thai için grup dersi almıştım 3-4 ay. hoca başımızda olmasına rağmen bi gün kolumuz şişiyordu, bi gün bacağımız morarıyordu. teknikleri öğrenene kadar gözetim altında olmak sakatlanma riskini azaltır.  
18 Dec 20 by member: unkurabiye
@unkurabiye hayır daha once hiç yapmadım sadece ders izlemişliğim var 😅 gerçektenmi ya bu kadar zormu😢 başka bahsedebileceğiniz bişey varmı acaba 😊🌸 
18 Dec 20 by member: beyz21
zorluğundan değil de doğru vuruş biçimini öğrenene kadar kafa göz dalıyorsun kum torbasına 😂 o zaman da riskli oluyor. ben de bi ara kum torbası bakıyordum, ama cesaret edemedim.  
18 Dec 20 by member: unkurabiye
ama var ya sinir stres hiçbir şey kalmıyor ve çok keyifli gerçekten. 1 saat kardiyo yerine 3 saat kum torbasına vurmayı tercih ederim 😁 şu pandemi bitse ben de devam etmek istiyorum.  
18 Dec 20 by member: unkurabiye
hahaha Leyla senin nefretin dünyaya 😂 
18 Dec 20 by member: unkurabiye
@unkurabiye bime kum torbasi gelmiş galiba 😂😂bilmiyorum ya az da olsa biyerden baslamak istiyorum hic degilse egitime baslayacak olsam bi temelim olur diye çok tesekkurler 🌸🌿 
18 Dec 20 by member: beyz21
Ne tür bi dans? Uwhdh ya sonra 😁 
18 Dec 20 by member: beyz21
Kick boks ulusal dansı sanırım 😊 
18 Dec 20 by member: Eren İnanç
Kim bilir😊 
18 Dec 20 by member: beyz21
Kahve + pasta eğitim paket ücretimi yoksa eğitimde kahve ile pasta mı yeniliyor buraya bir açıklık getirelim 😊 
18 Dec 20 by member: Eren İnanç

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


beyz21's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.