милая хомка's Journal, 17 Dec 20

Отчёт за 16 декабря
(среда)
{КБЖУ в коллаже}
Завтрак:
*пшеничная каша на молоке с арахисовой пастой
*бутерброды с сыром на тыквенном и пшеничном хлебе
*кофе б/с
Обед:
*овсяноблин с арахисовой пастой и бананом
*зеленый чай б/с
Ужин:
*овсяноблин с сыром
*конфета
*зеленый чай б/с
Перекус1:
*улитка с маком
*куриное филе
*кофе б/с

Активность: 9000шагов

---

1293 kcal

Fat: 39.78g | Prot: 88.64g | Carbs: 136.13g.   Breakfast: Магнит Мандарины, Вятушка Сыр Радонежский 30%, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Макфа Вермишель Длинная "Спагетти", Вятушка Сыр Радонежский 30%, Яйцо Куриное. Dinner: Творожный кекс. Snacks/Other: Акашево Куриное Филе, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. more...