Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 97.53g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Белый Хлеб, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лаваш. Snacks/Other: Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|