Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 128.34g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яблочный пирог, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Киевхлеб Оксамитовий. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриное Филе, Сайда, Картофельное Пюре. Dinner: Aumi Кешью Паста, Яблоко Зеленое, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад 73%, Power Pro Zero Bar, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliia.ladan's Weight History
|