Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 166.12g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: тесто песочное из творога, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мандарины, Kalleh Пармезан 36%, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Тыква, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|