Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 119.10g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Магнит Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Lunch: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , ЭГО Кефир 2,5%. Snacks/Other: 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|